網紅的藏寶箱我相信你會記得許多一個人的時間；一個人沒什麼人陪伴的童年、一個人沒什麼人懂你在想什麼的少年、一個人沒有人牽掛你或在乎你的生日、一個人沒有什麼人重視和記得你的歡樂日子….你總是苦笑說：我記得的事很少，特別是那些快樂和幸福的記憶，我好像沒有過…
其實你真正要說的是，你好像不記得有什麼和別人在一起感到快樂的記憶。你沒有感受到什麼溫暖，更沒有覺得誰會特別重視你、聆聽你，他們都是要求和批評，更多時候是漠不關心，讓你覺得，他們心裡其實不歡迎你，所以你也不想再多期待什麼、多渴望什麼了....
但我想邀請你，一起來關心自己....
——《療癒孤寂》· 蘇絢慧
30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我
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